一場猝不及防的戰役，讓我們重新意識到健康是多麽重要。口腔，作爲機體的重要組成部分，它和身體其他器官有着密切聯系，是機體健康的一面鏡子，關乎生命質量和生活幸福，不可輕視。
 

　　小小問題危害大

　　口腔健康關系全身健康
 

　　首先，什麽樣的口腔才算得上健康呢?
 

　　世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及颌面部均無組織結構與功能異常。并将“牙齒清潔，無齲洞、無痛疼感，牙龈顔色正常，無出血現象”定爲健康口腔的标準，同時也列爲全身十大健康标準之一。
 

　　其次，不健康的口腔有哪些危害呢?
 

　　第一，牙齒是咀嚼器官，長期蛀牙、缺牙會導緻咀嚼功能差，進而影響食物咀嚼、消化和營養吸收。加重胃的負擔，促使慢性胃炎的發生。
 

　　第二，對于生長發育期的孩子，如果出現齲齒，會對營養吸收有影響，久而久之，容易導緻兒童發育不良，身材矮小。
 

　　第三，口腔健康與心理健康也有一定的關聯。牙齒被稱爲人際交往的第二張名片，擁有一口潔白整齊的牙齒能增添自信，尤其是對于青少年來說，人際交往時露出一口爛牙，或牙齒布滿牙垢、牙齒不齊等，極易造成社交困難和心理障礙。
 

　　第四，口腔健康和多種全身性疾病的發生存在密切的聯系。例如，口腔中的感染和炎症因子，尤其牙周炎，可導緻或加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病發展。
 

　　此外，對于孕婦這個特殊群體來說，口腔健康更加重要，孕婦如果患有牙周病，發生妊娠不良結局(早産兒、低體重嬰兒)的風險比正常孕婦高5-7倍。
 

　　養成五個好習慣

　　做到早發現早治療
 

　　鑒于口腔疾病帶來的種種危害，廣大市民應如何做好口腔保健?
 

　　第一，養成良好的口腔衛生習慣，做到勤刷牙、勤漱口，及時清除口腔内食物殘渣，采取正确的刷牙方法，正确運用牙線，使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預防齲齒和牙周疾病的發生。
 

　　第二，養成正确的咀嚼習慣，避免偏側咀嚼習慣導緻牙齒磨損，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣;避免精神長期過度緊張，保持心情愉快;及早糾正牙颌形，保持正常的咬颌關系可以很好的保健颞下颌關節。
 

　　第三，養成健康飲食習慣，控制糖和精制碳水化合物的攝取，以減少緻齲因素，加強牙颌系統生長發育期的營養，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。多吃具有适當硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強牙周組織的防禦力。
 

　　第四，養成定期口腔健康檢查的習慣，定期檢查牙齒可達到“有病早治，無病預防”的目的，成年人每年至少一次，兒童半年檢查一次，而備孕女性需要在備孕前、孕中期做口腔檢查。
 

　　第五，養成口腔疾病需及時治療習慣，把握口腔疾病黃金治療期，避免拖延導緻口腔疾病加重而引發全身健康問題，對于牙缺失患者要及時修複缺失牙，以便保持牙齒健全功能。
 

　　麥芽口腔啓動健康關愛月

　　爲市民口腔健康保駕護航
 

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